11 Obat Herbal untuk Mengatasi Kondisi Asam Urat

Asam urat adalah peradangan yang terjadi pada persendian tubuh. Persendian yang suka terserang umumnyadi lutut kaki, pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, bahkan tulang belakang. Biasanya orang yang mengalami asam urat akan merasakan sakit dan nyeri pada persendiannya diiringi dengan tanda kemerahan serta bengkak pada bagian yang sakit.
Kondisi ini sering disebabkan karena kadar asam urat (uric acid) di dalam darah berlebihan jumlahnya. Pada dasarnya, kadar asam urat yang normal tidak akan menyebabkan gejala apa pun pada tubuh Anda.
Namun jika kadarnya terlalu tinggi, ginjal tidak dapat mengolah asam urat tersebut. Asam urat yang tidak dapat diproses ginjal akan berubah menjadi kristal dan menumpuk di persendian. Pada akhirnya, sendi jadi meradang dan menyebabkan rasa nyeri.

Asam urat umumnya dapat diredakan dengan obat dokter. Namun adakah obat asam urat tradisional atau herbal yang dipercaya dapat mengurangi rasa sakit serta mengatasi gejala asam urat? Apa saja obat asam urat alami tersebut?

Obat asam urat herbal alami 

1. Buah ceri

Mungkin sebagian besar dari Anda belum mengetahui bahwa ternyata buah ceri sangat baik untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat.
Buah ceri mengandung berbagai jenis antioksidan yang mampu mencegah produksi asam urat yang berlebihan di dalam tubuh. Manfaat buah ceri sebagai obat asam urat bahkan telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 dari Journal Arthritis and Rheumatism.
Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa pasien dengan asam urat yang mengonsumsi buah ceri dengan rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dan jarang dibandingkan dengan pasien yang tidak mengonsumsi buah ceri. Bagi penderita asam urat, dianjurkan untuk memakan buah ceri sebanyak 15-20 buah per hari.
Selain itu, pada survey online tahun 2015 dari Journal of Clinical  Rheumatology, mengatakan bahwa 43 responden survei yang menggunakan ekstrak atau jus bisa meredakan serangan asam uratnya.
Pada survei tersebut juga ditemukan bahwa mereka yang menggunakan suplemen buah ceri melaporkan bahwa serangan asam uratnya jadi semakin jarang.
Meski demikian, Anda perlu mengingat lagi bahwa belum ada penelitian atau anjuran medis pasti yang menyarankan makan buah ceri untuk obat alami asam urat. Sebelum mencoba, silahkan konsultasikan ke dokter Anda untuk keamanan dan efektivitasnya lebih lanjut.

2. Jahe

Jahe adalah jenis tanaman yang sering dijadikan obat herbal dan salah satunya dipercaya bisa meredakan sakit asam urat. Dikutip dari Livestrong, sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research menyebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang sangat efektif digunakan untuk mengurangi gejala penderita asam urat.
Zat anti peradangan yang terkandung di dalam jahe dan dianggap sebagai obat asam urat adalah gingerols dan shogaol. Bagi Anda yang mengalami asam urat, Anda bisa menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman Anda setiap hari.

3. Pisang 

Penderita asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi karena dari purin tersebut asam urat dalam darah akan terbentuk. Oleh karena itu, yang dibutuhkan para penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin, salah satunya adalah pisang.
Makanan yang dianggap rendah purin mengandung antara 9 hingga 100 miligram per 100 gram. Makanan apa pun dengan lebih dari 100 miligram senyawa purin per 100 gram ditandai sebagai asupan tinggi kandungan purin.
Nah, pada jurnal Biological and Pharmaceutical Bulletin, dikatakan bahwa kandungan purin pada pisang sangat rendah yaitu sekitar 2,1 dan 3,0 mg/100 g.
Tidak hanya rendah purin, pisang juga mengandung kalium dan vitamin C yang cukup tinggi. Kalium memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga dapat dikeluarkan oleh tubuh dengan mudah melalui urin.
Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pisang dianggap dapat menurunkan tingkat peradangan yang terjadi pada penderita asam urat. Seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk memakan pisang sebanyak satu atau dua buah dalam sehari.

4.  Buah apel

Asam urat adalah peradangan yang terjadi pada persendian tubuh. Persendian yang suka terserang umumnyadi lutut kaki, pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, bahkan tulang belakang. Biasanya orang yang mengalami asam urat akan merasakan sakit dan nyeri pada persendiannya diiringi dengan tanda kemerahan serta bengkak pada bagian yang sakit.
Kondisi ini sering disebabkan karena kadar asam urat (uric acid) di dalam darah berlebihan jumlahnya. Pada dasarnya, kadar asam urat yang normal tidak akan menyebabkan gejala apa pun pada tubuh Anda.
Namun jika kadarnya terlalu tinggi, ginjal tidak dapat mengolah asam urat tersebut. Asam urat yang tidak dapat diproses ginjal akan berubah menjadi kristal dan menumpuk di persendian. Pada akhirnya, sendi jadi meradang dan menyebabkan rasa nyeri.

Asam urat umumnya dapat diredakan dengan obat dokter. Namun adakah obat asam urat tradisional atau herbal yang dipercaya dapat mengurangi rasa sakit serta mengatasi gejala asam urat? Apa saja obat asam urat alami tersebut?

5. Biji Seledri

Seledri adalah salah satu tanaman yang banyak digunakan untuk obat alami, salah satunya asam urat.
Pada awalnya, seledri diyakini dan sering digunakan sebagai obat tradisional yang digunakan untuk mengobati masalah kandung kemih. Namun untuk untuk asam urat, ekstrak dan biji seledri cukup diyakini bisa meredakan asam urat.
Ada beberapa zat  dalam biji seledri antara lain luteolin dan 3-n-butylphthalide (3nB). Para senyawa ini diteliti bermanfaat dalam mengatasi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat
Dalam satu penelitian hewan dari Journal of Biomedical Research para peneliti menyelidiki efek kandungan luteolin pada oksida nitrat yang dihasilkan oleh asam urat. Oksida nitrat adalah senyawa penting dalam tubuh, tetapi dapat menghasilkan stres oksidatif yang menyebabkan peradangan dalam jumlah besar.
Pada penelitian tersebut ditemukan bahwa luteolin dari biji seledri dapat mengurangi produksi oksida nitrat dari asam urat. Di mana ini menunjukkan bahwa ada kemungkinan luteolin dari seledri dapat memberikan perlindungan dari peradangan yang disebabkan asam urat pada sendi.
Meski demikian, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian lanjutan lainnya pada manusia, karena penelitian ini masih diuji pada hewan.
Selain itu, penelitian dari Experimental and Therapeutic Medicine menemukan senyawa 3-n-butylphthalide (3nB)  dari seledri mungkin memiliki manfaat melawan peradangan asam urat.
Hal ini disebabkan karena sel-sel tertentu pada 3nB mengurangi stres oksidatif dan peradangan di dalam tubuh. Dimana kandungan dalam biji seledri ini kemungkinan dapat  membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

6. Tanaman jelatang

Jelatang (Sting nettle) atau dalam bahasa latin disebut sebagai urtica dioica adalah tanaman herbal yang dipercaya dapat menjadi obat herbal alami untuk kondisi asam urat. Jelatang adalah tanaman yang kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium yang diyakini bermanfaat untuk sakit asam urat.
Menurut Arthritis Foundation, sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa tanaman jelatang yang diekstrak mengandung hox alpha. Ini adalah zat anti inflamasi yang dapat  menekan pelepasan sitokin dalam penyakit radang sendi.
Meski demikian, masih belum jelas penelitian tanaman jelatang sebagai obat tradisional untuk asam urat. Maka, Anda harus konsultasi ke dokter dulu untuk pemakaian obat herbal ini.

7. Bunga dandelion

Dikutip dari Healthline, tanaman dandelion dipercaya bisa dijadikan obat asam urat alami. Dandelion digunakan dalam bentuk  diekstrak, dijadikan teh, atau suplemen.
Namun hal ini belum ditemukan kebenarannya secara medis. Karena pada penelitian tahun 2016 dari jurnal Reinal Failure menemukan bahwa bunga dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada mereka yang berisiko sakit ginjal. Sayangnya, manfaat bunga dandelion untuk kondisi asam urat total belum terbukti.

8. Kunyit

Curcumin adalah bahan kimia yang ada dalam kandungan kunyit. Curcumin kunyit inilah yang mengandung sifat antiinflmasi dan bertanggung jawab untuk meredakan peradangan di tubuh.
Pada sebuah uji coba hewan yang dipublikasi tahun 2019 oleh penelitian dari jurnal Arthritis Research & Therapy, curcumin dapat menekan protein yang disebut faktor nuklir-kappa B (NF-kappa B). Protein NF-kappa B adalahh zat yang  berperan dalam menghasilkan kondisi peradangan, termasuk asam urat.
Nah, dalam percobaan tersebut para peneliti menyuntikkan tikus dengan zat curcumin. Setelah satu jam, peneliti juga menyuntikkan asam urat ke dalam satu kaki tikus. Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa curcumin memblokir NF-kappa B dan peradangan yang disebabkan oleh kadar asam urat berlebih.
Lalu, ada lagi sebuah uji penelitian yang dilakukan pada manusia tahun 2013. Penelitian yang diterbitkan dalam Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases juga menemukan efek anti-inflamasi dari curkumin.
Para pasien asam urat di sini diberikan Flexofytol, ekstrak curcumin yang dimurnikan. Pasien melaporkan bahwa asam urat mereka jadi lebih membaik kondisinya setekah diberi flexofytol. Hal ini peneliti temukan karena manfaat curcumin untuk memblokir NF-kappa B.
Namun ada baiknya konsultasi dulu ke dokter untuk menggunakan kunyit sebagai obat herbal alami asam urat. Pasalnya pada beberapa kasus kunyit dapat menyebabkan beberapa efek samping masalah kesehatan.

9. Kembang sepatu

Kembang sepatu atau hibiscus adalah bunga yang sering ada di taman atau pekarangan depan rymah. Bunga ini banyak diyakini dapat menjadi obat herbal alami untuk asam urat. Biasanya kembang sepatu dikonsumsi dengan cara dimakan dan juga dijadikan teh.
Menurut penelitian dari Journal of Functional Foods tahun 2012, tikus yang diberi esktrak kembang sepatu ditemukan dapat menurunkan kadar asam urat. Akan tetapi untuk penggunaan sebagai obat asam urat alami, masih diperlukan penelitian lebih lanjut yang harus diuji pada manusia.

10. Brotowali 

Menurut ulasan Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry pada tahun 2017, ditemukan bahwa ekstrak jus batang brotowali dapat menjadi obat herbal alami untuk asam urat. Brotowali dalam jurnal pengobatan ayurveda tersebut diyakini dapat membantu menetralkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, pada penelitian tahun 2014 dari Journal Clinical and Evaluation Research,  menunjukkan bahwa brotowali dapat menjadi obat tradisional alami untuk asam urat. Brotowali yang diuji coba pada tikus ditemukan dapat memiliki efek anti-inflamasi dan menghilangkan rasa sakit. Kemungkinan ini dapat digunakan pada saat nyeri asam urat menyerang.
Namun sayang, penelitian ini belum menemukan manfaat sepenuhnya brotowali sebagai herbal untuk mengatasi asam urat. Konsultasi ke dokter untuk penggunaan lebih lanjut.

11.  Meniran hijau

Menurut Kidney Atlas, tanaman meniran hijau dapat dijadikan obat herbal alami untuk asam urat. Sebelumnya, tanaman yang daunnya kecil-kecil namun berjumlah banyak ini sering dijadikan obat alami untuk sakit batu ginjal dan empedu.
Namun kini tanaman ini dipercaya dapat memblokir produksi asam urat dalam tubuh serta menghilangkan terjadinya serangan asam urat.
Tanaman yang juga tampak seperti gulma ini bekerja dengan mengurangi terjadinya asam urat dalam tubuh dengan memecah dan membilas penumpukan kristal asam urat. Akan tetapi, konsultasikan dulu pada dokter sebelum menggunakan obat ini. Pasalnya, belum ditemukan jelas penelitian yang menyatakan bahwa meniran hijau benar-benar ampuh dan bebas efek samping.

Jangan sembarangan minum obat herbal

Meski banyak penelitian yang menyebutkan bahwa ada beberapa obat herbal alami untuk mengatasi asam urat, Anda tetap harus periksa dan konsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat apapun. Pada dasarnya herbal bukanlah obat alami yang paten menyembuhkan asam urat, melainkan hanya pereda gejalanya saja.
Jika dokter sudah memperbolehkan Anda untuk minum obat herbal tersebut, jangan gunakan obat tersebut sebagai satu-satunya pengobatan asam urat Anda. Anda juga bisa meminta rekomendasi dokter obat herbal atau splemen apa yang aman dikonsumsi pada kondisi Anda.
Pengobatan asam urat tetap harus dilakukan dengan obat medis dokter. Obat herbal hanyalah obat sampingan.

Tidak lupa juga untuk selalu memeriksa informasi cara pakai, penyimpanan, dan dosis takaran obat herbal. Apabila Anda tidak yakin apakah obat herbal yang Anda gunakan aman atau tidak, segera cek ke situs http://cekbpom.pom.go.id/. Pastikan obat herbal Anda telah terdaftar dan teruji keamanannya. 

Sumber : Hellosehat*com